blogg

blogg
­

Naturlige eggerstatninger

Fortvilelse kan fort oppstå på kjøkkenet dersom noen i familien har allergi eller intoleranse mot egg. Egg er jo en av verdens mest perfekte og næringsrike matvarer samt at de er billige og brukes til [...]

Av |august 26th, 2016|Kategorier: Artikler, Oppskrifter, Tilbehør|

Fettbomber med kokos, mynte & kakao

Når du går på et LCHF eller keto kosthold kan det være litt utfordrende å få i seg nok fett - spesielt når du er i farta eller bare ikke har tid til å lage noe [...]

Av |august 23rd, 2016|Kategorier: Glutenfri, Lavkarbo, Melkefri, Oppskrifter, Sukkerfri, Sunne snacks|

Gjør en 30-dagers reset sammen med meg!

Til tross for at jeg er lidenskapelig opptatt av sunn mat og gode helsevaner er jeg selvsagt også et menneske, og akkurat som alle andre går jeg gjennom perioder der jeg gir etter for fristelser og kan [...]

Av |august 23rd, 2016|Kategorier: Uncategorized|

7 beste tips for deg som vil ned i vekt

Alle er forskjellige og har ulike biokjemiske behov slik at «oppskriften» som fungerer for deg og din kropp vil ikke nødvendigvis fungere for andre. Og ja, noen mennesker har gener for fedme, type 2 diabetes [...]

Av |august 19th, 2016|Kategorier: Artikler|

Slik unngår du feriemage

For meg er noe av det beste med å reise utenlands å få spise ny og eksotisk mat, men dette gjør også  at tarmsystemet utsettes for fremmede bakterier som kan gjøre at feriegleden fort ødelegges [...]

Av |juli 8th, 2016|Kategorier: Artikler|

Blir du trist om våren?

Våren er vanligvis en glad og forventningsfull årstid men for noen mennesker gir denne sesongen motsatte følelser. Dette har jeg selv ofte opplevd (selv om jeg egentlig elsker våren) og jeg synes det var interessant å lære at det [...]

Av |juni 3rd, 2016|Kategorier: Artikler|

Sjokolade ispinner – lavkarbo, sukkerfri

Hallo igjen kjære lesere! Uff, våren har vært en meget travel tid her på gården, og bloggen er ikke det eneste som lider av omsorgssvikt! Men nå har vi endelig kommet oss ut av årets lammetåke [...]

Av |mai 31st, 2016|Kategorier: Desserter, Glutenfri, Lavkarbo, Melkefri, Oppskrifter, Sukkerfri, Sunne snacks|

Sosial støtte er vesentlig for helsa!

Det er lett å tro at kosthold og andre mer konkrete livsstilsfaktorer som for eksempel søvn og fysisk aktivitet vil ha den største innvirkning på helse, men forskning tyder faktisk på at sosial støtte betyr [...]

Av |mai 24th, 2016|Kategorier: Artikler|

Kaffe is

Her i Trøndelag har vi nitrist vær med sludd og såvidt plussgrader. Sukk. Ja, ja. Ikke akkurat vær til å spise is men det er jo fredag og minstemannen kommer hjem i dag fra leirskolen (der [...]

Av |april 22nd, 2016|Kategorier: Desserter, Lavkarbo, Melkefri, Oppskrifter, Sukkerfri|

Er du en pære eller et eple?

I dag skriver jeg om et litt tyngere tema, men jeg lover å komme med en oppskrift på noe digg før helga :-) Vi vet at overvekt og fedme er knyttet til en rekke helseproblemer inkludert hjerte- og [...]

Av |april 19th, 2016|Kategorier: Uncategorized|