Helhetlig Liv

/Helhetlig Liv
­

About Helhetlig Liv

This author has not yet filled in any details.
So far Helhetlig Liv has created 230 blog entries.

Kjempekjapp müsli – paleo, kornfri, sukkerfri

Blir du også matlei innimellom? Jeg er skikkelig uinspirert for tiden, noe som visstnok gjenspeiles her på bloggen. Dagene raser frem mot jul og jeg ligger etter på det meste...gaver, baking, blogging - og huset ser ikke ut. Sukk. Slik kan det gå i travle tider, og i slike perioder har jeg tendens til å rett [...]

Frokost uten brød

  Når jeg anbefaler at folk unngår kornprodukter så spør de sjokkert, "Hva i all verden skal jeg spise til frokost??"  Norge er jo en brødnasjon, og for mange er det bortimot utenkelig å komme seg gjennom frokost, matpakken og ofte kveldsmat uten et kakskiv eller to (for å si det på godt trøndersk ;-) ). Hvorfor [...]

Av |oktober 23rd, 2016|Artikler, Autoimmun protokoll, Glutenfri, Lavkarbo, Sukkerfri|2 Comments

Bringebær gummi godis – tarmvennlig og sukkerfri!

Gelatin er fantastisk bra for tilheling av slimhinnen i mage-tarmsystemet, og i kombinasjon med gode probiotiske bakterier har du en tarmvennlig dream team. Dette er spesielt viktig for alle som har en skadet tarmslimhinne/lekktarm i forbindelse med autoimmun sykdom, inflammatoriske tarmsykdommer (IBS, cøliaki, Chrons, kolitt) eller matintoleranser. Disse gummi gobitene er laget med gelatin og er [...]

Kan en autoimmun protokoll være noe for deg?

Konvensjonell medisinsk behandling for autoimmune sykdommer er rettet mot å undertrykke betennelse med anti-inflammatoriske medisiner som ibuprofen, steroider og stadig kraftigere immundempende medisiner med alvorlige bivirkninger. De aller fleste leger er ikke opplærte til å lete etter og behandle underliggende årsaker bak betennelse i kronisk sykdom. Medisin, slik den praktiseres i dag er som å ta batteriet ut av en røykvarsler [...]

Av |oktober 10th, 2016|Artikler, Autoimmun protokoll|0 Comments

«Mirakeltreet» moringa

Har du hørt om moringa? Dette er noe som begynner å få mer popularitet som en ny "supermat" på grunn av sin svært næringsrik profil og kraftig anti-inflammatorisk og antioksidant egenskaper (og sikkert litt fordi Dr Oz også snakker om det ;-) ) Jeg er i grunn ingen storforbruker av supermat-produkter, men ble litt nysgjerrig [...]

Av |oktober 2nd, 2016|Artikler|0 Comments

Mocca ostekake – lavkarbo, sukkerfri

På mandag hadde min kjære gubbe bursdag - samme dag som den fantastiske Freddie Murcury skulle ha fylt 70 år. Gubben ble ikke fullt så gammel, men han fikk Queen sin "Night at the Opera" vinyl plate og denne nydelige mocca ostekake. Dagen var en fulltreffer :-) Denne oppskriften som jeg fikk fra noen gode venner [...]

Av |september 7th, 2016|Desserter, Glutenfri, Lavkarbo, Oppskrifter, Sukkerfri|0 Comments

Å komme til bunns i autoimmun sykdom

Betennelse er et hett tema i medisin. Betennelse, eller nærmere sagt inflammasjon er knyttet til nesten alle kjente kroniske sykdommer; hjerte- og karsykdommer, kreft, diabetes, fedme, autisme, demens og til og med depresjon. Andre inflammatoriske sykdommer slik som allergier, astma, artritt og autoimmune sykdommer øker også dramatisk. De fleste leger er opplærte til å få [...]

Av |september 1st, 2016|Artikler|0 Comments

Naturlige eggerstatninger

Fortvilelse kan fort oppstå på kjøkkenet dersom noen i familien har allergi eller intoleranse mot egg. Egg er jo en av verdens mest perfekte og næringsrike matvarer samt at de er billige og brukes til så mangt. På grunn av min datter som har PKU har jeg en god del erfaring med å finne kreative alternativer [...]

Av |august 26th, 2016|Artikler, Oppskrifter, Tilbehør|Kommentarer er skrudd av for Naturlige eggerstatninger

Fettbomber med kokos, mynte & kakao

Når du går på et LCHF eller keto kosthold kan det være litt utfordrende å få i seg nok fett - spesielt når du er i farta eller bare ikke har tid til å lage noe annet. Fettbomber er et utmerket svar på dette, og noe jeg bruker å ha med meg både på jobb og [...]

Av |august 23rd, 2016|Glutenfri, Lavkarbo, Melkefri, Oppskrifter, Sukkerfri, Sunne snacks|2 Comments

Gjør en 30-dagers reset sammen med meg!

Til tross for at jeg er lidenskapelig opptatt av sunn mat og gode helsevaner er jeg selvsagt også et menneske, og akkurat som alle andre går jeg gjennom perioder der jeg gir etter for fristelser og kan la være å gjøre ting som kroppen min virkelig trenger. Denne sommeren har det for eksempel vært en del ekstra rødvin og [...]

Av |august 23rd, 2016|Uncategorized|0 Comments