Tema og innhold på ulike foredrag kan skreddersys etter ønske og behov.

Ta gjerne kontakt for nærmere informasjon og prisavtale!

sally@helhetligliv.no / Tlf: 469 57 695

fb-pic

Jobber du turnus eller har du ansatte som jobber skift?  Mange viktige yrker krever at folk jobber utenom vanlig arbeidstid, noe som er jo helt nødvendig i dagens samfunn. Å jobbe når kroppen vil egentlig sove kan imidlertid ha alvorlige konsekvenser dersom man ikke tar spesielt hensyn til kroppens naturlige behov.

Det finnes mange viktige tiltak man bør gjøre for å minimere både kortsiktige og langsiktige helsekonsekvenser av å jobbe skift.

Jeg gir praktiske råd, tips og konkrete tiltak om kosthold- og livsstilsendringer man kan ta i bruk for å unngå helseproblemer og redusere sykefravær hos skiftarbeidere.

 

 

Back to basics FB bilde

 

  • Hvordan å forholde deg til et hav av ulike råd om kosthold og ernæring.
  • Hva mennesker er best tilpasset til å spise, og hvorfor det er så viktig å velge riktig drivstoff for kroppen din.
  • Enkle og praktiske tips for å finne veien i vår tids matvarejungel.

Dette foredraget varer ca 45 minutter og passer perfekt som innlegg under firmalunsj eller temakveld for lag og foreninger.

 

hel-mat-fb

  • Hel mat for helse & velvære – Bli kjent med «de tre ben på sykdoms krakk» og hvordan du finner nøkkelen til livslang helse.

 

fb-et-fantastisk-liv

  • Et fantastisk liv med mindre sukker! – Lær hvordan sukker påvirker din helse og hvordan du kan ha mer energi, bedre humør og mindre søtsug.