Tema og innhold på ulike foredrag kan skreddersys etter ønske og behov.
Ta gjerne kontakt for nærmere informasjon og prisavtale!
sally@helhetligliv.no / Tlf: 469 57 695
Jobber du turnus eller har du ansatte som jobber skift? Mange viktige yrker krever at folk jobber utenom vanlig arbeidstid, noe som er jo helt nødvendig i dagens samfunn. Å jobbe når kroppen vil egentlig sove kan imidlertid ha alvorlige konsekvenser dersom man ikke tar spesielt hensyn til kroppens naturlige behov.
Det finnes mange viktige tiltak man bør gjøre for å minimere både kortsiktige og langsiktige helsekonsekvenser av å jobbe skift.
Jeg gir praktiske råd, tips og konkrete tiltak om kosthold- og livsstilsendringer man kan ta i bruk for å unngå helseproblemer og redusere sykefravær hos skiftarbeidere.
- Hvordan å forholde deg til et hav av ulike råd om kosthold og ernæring.
- Hva mennesker er best tilpasset til å spise, og hvorfor det er så viktig å velge riktig drivstoff for kroppen din.
- Enkle og praktiske tips for å finne veien i vår tids matvarejungel.
Dette foredraget varer ca 45 minutter og passer perfekt som innlegg under firmalunsj eller temakveld for lag og foreninger.
- Hel mat for helse & velvære – Bli kjent med «de tre ben på sykdoms krakk» og hvordan du finner nøkkelen til livslang helse.
-
Et fantastisk liv med mindre sukker! – Lær hvordan sukker påvirker din helse og hvordan du kan ha mer energi, bedre humør og mindre søtsug.