blogg

blogg
­

7 beste tips for deg som vil ned i vekt

Alle er forskjellige og har ulike biokjemiske behov slik at «oppskriften» som fungerer for deg og din kropp vil ikke nødvendigvis fungere for andre. Og ja, noen mennesker har gener for fedme, type 2 diabetes [...]

Av |august 19th, 2016|Kategorier: Artikler|

Slik unngår du feriemage

For meg er noe av det beste med å reise utenlands å få spise ny og eksotisk mat, men dette gjør også  at tarmsystemet utsettes for fremmede bakterier som kan gjøre at feriegleden fort ødelegges [...]

Av |juli 8th, 2016|Kategorier: Artikler|

Blir du trist om våren?

Våren er vanligvis en glad og forventningsfull årstid men for noen mennesker gir denne sesongen motsatte følelser. Dette har jeg selv ofte opplevd (selv om jeg egentlig elsker våren) og jeg synes det var interessant å lære at det [...]

Av |juni 3rd, 2016|Kategorier: Artikler|

Sjokolade ispinner – lavkarbo, sukkerfri

Hallo igjen kjære lesere! Uff, våren har vært en meget travel tid her på gården, og bloggen er ikke det eneste som lider av omsorgssvikt! Men nå har vi endelig kommet oss ut av årets lammetåke [...]

Av |mai 31st, 2016|Kategorier: Desserter, Glutenfri, Lavkarbo, Melkefri, Oppskrifter, Sukkerfri, Sunne snacks|

Sosial støtte er vesentlig for helsa!

Det er lett å tro at kosthold og andre mer konkrete livsstilsfaktorer som for eksempel søvn og fysisk aktivitet vil ha den største innvirkning på helse, men forskning tyder faktisk på at sosial støtte betyr [...]

Av |mai 24th, 2016|Kategorier: Artikler|

Kaffe is

Her i Trøndelag har vi nitrist vær med sludd og såvidt plussgrader. Sukk. Ja, ja. Ikke akkurat vær til å spise is men det er jo fredag og minstemannen kommer hjem i dag fra leirskolen (der [...]

Av |april 22nd, 2016|Kategorier: Desserter, Lavkarbo, Melkefri, Oppskrifter, Sukkerfri|

Er du en pære eller et eple?

I dag skriver jeg om et litt tyngere tema, men jeg lover å komme med en oppskrift på noe digg før helga 🙂 Vi vet at overvekt og fedme er knyttet til en rekke helseproblemer inkludert hjerte- og [...]

Av |april 19th, 2016|Kategorier: Uncategorized|

Brokkolispirer er supermat!!

Liker du å spire ting? Jeg var en skikkelig spire-fanatiker i mine yngre år som vegetarianer…bønnespirer, alfalfaspirer, solsikkefrø - you name it, I sprouted it!  Jeg liker best å spire små frø som blir til [...]

Av |april 17th, 2016|Kategorier: Artikler|

Vær med på mitt foredrag på Helios Trondheim!

Mandag 25. april holder jeg foredrag på Helios 2 etg. kl 18.00 til 20.00   Få enkle tips for å finne veien i vår tids matvarejungel og hvordan å forholde deg til et hav av ulike råd om [...]

Av |april 15th, 2016|Kategorier: Uncategorized|

Er et lavkarbo-høyfett kosthold bra for barn?

De fleste som oppdager fordelene med et lavkarbo-høyfett kosthold gjør det først i voksen alder og ofte på grunn av et ønske om å gå ned i vekt. Noen vil også legge om til lavkarbo på [...]

Av |april 4th, 2016|Kategorier: Artikler, Glutenfri|