7 beste tips for deg som vil ned i vekt
Alle er forskjellige og har ulike biokjemiske behov slik at «oppskriften» som fungerer for deg og din kropp vil ikke nødvendigvis fungere for andre. Og ja, noen mennesker har gener for fedme, type 2 diabetes [...]
Slik unngår du feriemage
For meg er noe av det beste med å reise utenlands å få spise ny og eksotisk mat, men dette gjør også at tarmsystemet utsettes for fremmede bakterier som kan gjøre at feriegleden fort ødelegges [...]
Blir du trist om våren?
Våren er vanligvis en glad og forventningsfull årstid men for noen mennesker gir denne sesongen motsatte følelser. Dette har jeg selv ofte opplevd (selv om jeg egentlig elsker våren) og jeg synes det var interessant å lære at det [...]
Sjokolade ispinner – lavkarbo, sukkerfri
Hallo igjen kjære lesere! Uff, våren har vært en meget travel tid her på gården, og bloggen er ikke det eneste som lider av omsorgssvikt! Men nå har vi endelig kommet oss ut av årets lammetåke [...]
Sosial støtte er vesentlig for helsa!
Det er lett å tro at kosthold og andre mer konkrete livsstilsfaktorer som for eksempel søvn og fysisk aktivitet vil ha den største innvirkning på helse, men forskning tyder faktisk på at sosial støtte betyr [...]
Kaffe is
Her i Trøndelag har vi nitrist vær med sludd og såvidt plussgrader. Sukk. Ja, ja. Ikke akkurat vær til å spise is men det er jo fredag og minstemannen kommer hjem i dag fra leirskolen (der [...]
Er du en pære eller et eple?
I dag skriver jeg om et litt tyngere tema, men jeg lover å komme med en oppskrift på noe digg før helga 🙂 Vi vet at overvekt og fedme er knyttet til en rekke helseproblemer inkludert hjerte- og [...]
Brokkolispirer er supermat!!
Liker du å spire ting? Jeg var en skikkelig spire-fanatiker i mine yngre år som vegetarianer…bønnespirer, alfalfaspirer, solsikkefrø - you name it, I sprouted it! Jeg liker best å spire små frø som blir til [...]
Vær med på mitt foredrag på Helios Trondheim!
Mandag 25. april holder jeg foredrag på Helios 2 etg. kl 18.00 til 20.00 Få enkle tips for å finne veien i vår tids matvarejungel og hvordan å forholde deg til et hav av ulike råd om [...]
Er et lavkarbo-høyfett kosthold bra for barn?
De fleste som oppdager fordelene med et lavkarbo-høyfett kosthold gjør det først i voksen alder og ofte på grunn av et ønske om å gå ned i vekt. Noen vil også legge om til lavkarbo på [...]
Get Social